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[其它] 正是减肥时节

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发表于 2022-6-20 14:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
天气太热了,如果多吃东西就更热,所以这个时间应该少吃东西,休息时间应该跑跑步,出出汗,喝杯茶,感觉很舒服的,我跑了一段时间,真的瘦了不少,感觉太好啦!
"发个红包,表示心意!"
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发表于 2022-6-20 14:54 | 显示全部楼层
跑跑步 ,更热了。。。
恭喜减重成功!
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发表于 2022-6-20 17:49 | 显示全部楼层
能成功的瘦了,相信许多人都想知道真实的做法
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 楼主| 发表于 2022-6-20 18:15 来自手机 | 显示全部楼层
独树临风 发表于 2022-6-20 17:49
能成功的瘦了,相信许多人都想知道真实的做法

我就是少吃饭,加跑步,原来乱吃零食啊!少吃零食,吃饭不要多,合适就可以,然后加以跑步,就会瘦下来的,我大概这样坚持了有三个月左右,瘦了有十大几斤到20斤,
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发表于 2022-6-20 18:39 | 显示全部楼层
碧海青天 发表于 2022-6-20 18:15
我就是少吃饭,加跑步,原来乱吃零食啊!少吃零食,吃饭不要多,合适就可以,然后加以跑步,就会瘦下来的 ...

想来真是很辛苦
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发表于 2022-6-21 11:29 | 显示全部楼层
跑跑更健康,欣赏!
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发表于 2022-7-8 11:55 | 显示全部楼层
跑步真的好,降低血脂血糖的。
发表于 2023-3-5 19:07 | 显示全部楼层
赞,夏天就要流汗
发表于 2023-3-28 15:16 来自手机 | 显示全部楼层
现在减肥穿好看的衣服呀
发表于 2023-3-28 18:36 | 显示全部楼层
是的
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